Обучение беговым лыжам и лыжероллерам в Санкт-Петербурге
NIKELS CLUB учит кататься с нуля, развивает технику и готовит к стартам. Взрослые и дети: понятный путь от первой тренировки до нужного вам уровня.
Оставьте заявку
Оставьте имя и телефон, мы свяжемся с вами и расскажем о ближайших группах.
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных
Обучение беговым лыжам для взрослых: от нуля до старта
Четыре ступени. Начните с той, где вы сейчас, и двигайтесь дальше, когда будете готовы.
ШАГ 1 · С НУЛЯ
Для тех, кто никогда не стоял на беговых лыжах и хочет научиться. Курс из 9 занятий: от первых шагов до самостоятельного катания. На финальной тренировке вы гарантированно проедете 3 км. Дальше — SKI LIGHT 1.
ШАГ 2 · БАЗА ЕСТЬ
Для тех, кто прошёл SKI START или уже умеет кататься. Улучшаем технику лыжных ходов, учимся уверенно проходить подъёмы и спуски и сохранять правильную технику на рельефе. Дальше — SKI LIGHT 2.
ШАГ 3 · РАЗВИТИЕ
Для тех, кто уже уверенно владеет базовой техникой. Совершенствуем лыжные ходы, учимся эффективно работать на сложном рельефе, повышаем скорость и общую физическую подготовку. Дальше — SKI SPORT.
ШАГ 4 · СПОРТИВНЫЙ УРОВЕНЬ
Для тех, кто уверенно катается и хочет большего: развивать скорость и выносливость, совершенствовать технику и готовиться к целевым стартам.
Лыжная секция для детей: SKI KIDS, 4–12 лет
Дети занимаются отдельно от взрослых, в своих группах. Старт с естественного снега, ориентир – декабрь, расписание уточняется.
4–7 ЛЕТ
Классический стиль, игра и безопасность. Ровная площадка, 5 уровней по 8 занятий, наклейка за каждое занятие и итоговое испытание уровня.
8–12 ЛЕТ
Классика для всех, конёк – когда ребёнок готов. 5 уровней по 8 занятий, на 8-м занятии испытание уровня и карта навыков.
Индивидуальные тренировки по беговым лыжам
Персональная работа над техникой: тренер подбирает задачи под ваш уровень и цель. Тренировки проходят в лыжном тоннеле УТЦ «Кавголово» и на открытых площадках.
Если нет своего инвентаря, поможем решить вопрос со снаряжением и арендой.
ПОЧЕМУ NIKELS CLUB
Система, а не набор случайных тренировок
У каждого уровня понятная цель, один главный навык на занятие и проверка результата.
Понятный путь
START, LIGHT 1, LIGHT 2, SPORT: вы видите, где находитесь, что умеете и что дальше.
Один навык на занятие
Каждое занятие строится вокруг одной задачи. Перед новой темой повторяем пройденное.
Контроль и видео
На курсе START: короткая проверка навыка в конце каждого занятия, видео прогресса и зачётка Ski Passport.
Правильная техника с самого начала
Ставим технику так, чтобы движения были эффективными и естественными. Вы лучше контролируете лыжи, увереннее проходите трассу и не тратите лишние силы.
Тренеры клуба по беговым лыжам и лыжероллерам
- Дмитрий НикельсОснователь, главный тренерМастер спорта по лыжным гонкам. Призёр Кубка мира по лыжероллерам, Кубка и чемпионата России. Член сборной России по лыжероллерам с 2009 по 2015 год. Образование: БелГУ, кафедра ТиМФК, аспирантура. Участник эстафеты Олимпийского огня, провёл более 1000 тренировок.
- Фёдор ОпаринТренер по беговым лыжам и лыжероллерам1 разряд по биатлону и лыжным гонкам. Высшее образование (МЧС). Занимается лыжными гонками и биатлоном с 7 лет, выступал за сборную Ульяновской области на этапах Кубка России, призёр чемпионата Ульяновской области.
- Павел ЛипатовТренер по беговым лыжам и лыжероллерамКМС по лыжным гонкам и биатлону. Высшее педагогическое образование в сфере физической культуры и спорта. Многократный победитель и призёр Чемпионата и Первенства Санкт-Петербурга по лыжным гонкам, победитель Санкт-Петербургской Универсиады, призёр этапов Кубка Санкт-Петербурга по биатлону и лыжероллерам.
ГДЕ ТРЕНИРУЕМСЯ
Санкт-Петербург и Ленинградская область
Муринский парк, Крестовский остров и УТЦ «Кавголово» с лыжным тоннелем и искусственным снегом (индивидуальные тренировки). Зимой катаемся на снегу, летом на лыжероллерах. Расписание групп и ближайший набор подскажем по заявке. Индивидуальные тренировки можно обсудить и в других локациях.
Отзывы учеников
Что говорят участники NIKELS CLUB
- Пётр Шемяков70 летУспехи наших лыжников всё время меня впечатляли, и после почти 40-летнего перерыва неожиданно вернулось желание заниматься активно. Вот я и выбрал Никельс клуб. Лыжи нравятся своей особой атмосферой, когда ты в полях сливаешься с природой, когда приходится преодолевать себя, когда пересекаешь финишную черту. А современные лыжероллеры – что-то новое для меня, как вызов. Интересно наблюдать, как восстанавливаются забытые навыки.
- Юлия Иванова46 летВ клуб пришла в конце октября 2022 года. Впервые в 46 лет встала на роллеры, понравилось. Пришла зима, и я решила продолжить уже на лыжах. На первой тренировке было тяжело, а потом потихоньку стало получаться. Теперь планирую участие в марафонах и кэмпах. Муж гордится и поддерживает меня. Тренировки на воздухе – удивительное удовольствие! Еду на тренировку, и никакой депрессии.
- Андрей СдобниковЯндекс КартыОтличный лыжно-беговой клуб. Постановка техники, развитие координации. Летом – природа, зимой – снежная сказка. Если заниматься от года, то можно участвовать в соревнованиях.
- Ann LЯндекс КартыМы обучались с нуля, тренеры понравились. Площадка для занятий хорошая, в общем никаких минусов. Всем советую, начинающим и продолжающим.
- Григорий КисельЯндекс КартыКруто замечать после тренировок улучшение техники, ощущение скольжения и полёта. Тренеры внимательные, чёткие инструкции дают. Спасибо!
- ЮрийЯндекс КартыОчень понравились тренировки по постановке техники лыжных ходов. Всё доступно и просто. Ты начинаешь катить уже на первом занятии. Каждый раз иду на тренировки с удовольствием и предвкушением.
- Дарья М.Яндекс КартыТренер Дмитрий провёл отличную индивидуальную тренировку. Катались полтора часа, сначала с упражнениями на стадионе, а потом катанием кругов вдоль озера. Дмитрий катался всё время рядом, следил за техникой, поправлял, показывал, как правильно.
- Павел ЛосевЯндекс КартыОтличные ребята, помогли подобрать снаряжение, всё сухое и по размеру. Катание нам доставило удовольствие. Будем катать дальше.
Частые вопросы об обучении беговым лыжам
Начать можно с нуля, без подготовки. Для взрослых это курс SKI START: 9 занятий, на финише вы проходите 3 км самостоятельно. Оставьте заявку, и мы расскажем о ближайшем наборе.
Это два способа передвижения на лыжах: классический ход и коньковый. В группе START есть обе ветки,. Какой стиль подойдёт вам, подскажем на занятии.
Нет, не обязательно. Если своего инвентаря нет, поможем решить вопрос со снаряжением и арендой.
Расписание ближайшего набора START пока уточняется. Стоимость зависит от формата. Оставьте заявку, и мы пришлём актуальные даты и условия.
Да. В клубе занимаются люди разного возраста: взрослые и дети от 4 лет. Нагрузку подбираем под вас, а перед первым занятием просим коротко рассказать об опыте, здоровье и цели.
Принимаем детей от 4 до 12 лет: SKI KIDS 4–7 и SKI KIDS 8–12. Дети занимаются отдельно от взрослых, в своих группах. Старт детских групп планируется с естественного снега, ориентир – декабрь.
Зимой катаемся на лыжах на снегу, летом – на лыжероллерах. Техника во многом общая, поэтому навыки переносятся из сезона в сезон.
Тренер работает с вами один на один над техникой и целью. Занятия проходят в лыжном тоннеле УТЦ «Кавголово» и на открытых площадках. Время и место тренировки согласуем индивидуально.
Никогда не катались – начните с SKI START. Есть базовая техника – SKI LIGHT 1. Уверенно катаетесь и хотите больше скорости и подготовки к стартам – SKI LIGHT 2 или SKI SPORT. Если сомневаетесь, оставьте заявку – тренер поможет подобрать группу.
NIKELS CAMP: зимние туры
Малиновка, 2–8 января 2027. Красная Поляна (Сочи), февраль–март 2027: беговые лыжи и горные лыжи. Подробности, программы и условия – на сайте NIKELS CAMP.
Готовы встать на лыжи?
Оставьте заявку: подскажем подходящий формат и ближайший набор.
Узнать о ближайшем наборе
Оставьте имя и телефон, мы свяжемся с вами и расскажем о ближайшем наборе SKI START.
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных
Узнать стоимость SKI LIGHT 1
Оставьте имя и телефон, мы свяжемся с вами и расскажем об условиях SKI LIGHT 1.
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных
Узнать стоимость SKI LIGHT 2
Оставьте имя и телефон, мы свяжемся с вами и расскажем об условиях SKI LIGHT 2.
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных
Узнать стоимость SKI SPORT
Оставьте имя и телефон, мы свяжемся с вами и расскажем об условиях SKI SPORT.
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных
Заявка на зимний сезон: SKI KIDS 4–7
Оставьте имя и телефон, мы свяжемся с вами и сообщим, когда откроется набор в группу SKI KIDS 4–7.
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных
Заявка на зимний сезон: SKI KIDS 8–12
Оставьте имя и телефон, мы свяжемся с вами и сообщим, когда откроется набор в группу SKI KIDS 8–12.
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных
Узнать стоимость индивидуальных тренировок
Оставьте имя и телефон, мы свяжемся с вами и расскажем об условиях индивидуальных тренировок.
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных