Курс "ROLLERSKI START"
ЛЫЖЕРОЛЛЕРЫ с нуля за 4 недели
ЛЫЖЕРОЛЛЕРЫ с нуля за 4 недели
Быстро научим правильно кататься на лыжероллерах
Курс "ROLLERSKI START"
ЛЫЖЕРОЛЛЕРЫ с нуля за 4 недели
ЛЫЖЕРОЛЛЕРЫ с нуля за 4 недели
Быстро научим правильно кататься на лыжероллерах
NIKELS CLUB
NIKELS CLUB
NIKELS CLUB
NIKELS CLUB
Что вы получите:
⚡ Освоите технику, улучшите физическую форму, сформируете привычку тренироваться регулярно
⭐ Пробежите свои первые 3 км без остановки и получите грамоту участника курса
⚡ Освоите технику, улучшите физическую форму, сформируете привычку тренироваться регулярно
⭐ Пробежите свои первые 3 км без остановки и получите грамоту участника курса
✅ Найдете единомышленников и обретете новые знакомства
✨ Станете частью спортивного сообщества
Что вы получите:
⚡ Освоите технику, улучшите физическую форму, сформируете привычку тренироваться регулярно
⭐ Пробежите свои первые 3 км без остановки и получите грамоту участника курса
✅ Найдете единомышленников и обретете новые знакомства
✨ Станете частью спортивного сообщества
⚡ Освоите технику, улучшите физическую форму, сформируете привычку тренироваться регулярно
⭐ Пробежите свои первые 3 км без остановки и получите грамоту участника курса
✅ Найдете единомышленников и обретете новые знакомства
✨ Станете частью спортивного сообщества
О программе:
Курс "ROLLERSKI START" посвящен обучению азам техники катания на лыжероллерах для начинающих, которая позволяет быстро и без травм освоить этот вид активности
Курс состоит из 8 очных тренировок и 8 домашних заданий. Они включают:
Курс состоит из 8 очных тренировок и 8 домашних заданий. Они включают:
- Уникальную авторскую методику, основанную на научном подходе и подтвержденная практикой
- Изучение и отработка подводящих упражнений, которые позволяют быстро освоить технику передвижения на лыжероллерах
- Фото и видеосъемка всего процесса с последующим анализом техники
- Поддержка тренерского штаба 24/7 и отдельный чат курса
- Помощь тренеров клуба по всем интересующим вопросам — подбор экипировки, индивидуальные советы и рекомендации
- Диплом финишера курса на финальном забеге
- Уникальная авторская методика, основанная на научном подходе и подтвержденная практикой
- Изучение и отработка подводящих упражнений, которые позволяют быстро освоить технику передвижения на лыжероллерах
- Фото и видеосъемка всего процесса с последующим анализом техники
- Поддержка тренерского штаба 24/7 и отдельный чат курса
- Помощь тренеров клуба по всем интересующим вопросам — подбор экипировки, индивидуальные советы и рекомендации
- Диплом финишера курса на финальном забеге
Почему с нами?
⚪ Опыт проведения тренировок более 9 лет
⚪ Наши курсы успешно прошли более 5 000 довольных учеников
⚪ Лыжероллеры в клубе - это возможность погрузиться в невероятную атмосферу общения и спорта, что закладывает фундамент для дальнейших тренировок зимой на лыжах
⚪ Опыт проведения тренировок более 9 лет
⚪ Наши курсы успешно прошли более 5 000 довольных учеников
⚪ Лыжероллеры в клубе - это возможность погрузиться в невероятную атмосферу общения и спорта, что закладывает фундамент для дальнейших тренировок зимой на лыжах
⚪ В команде лучшие тренеры со специальным профильным образованием
⚪ Каждый участник получит оптимальную нагрузку в зависимости от уровня подготовки
⚪ Многоуровневая система обучения в клубе
Почему с нами?
⚪ Опыт проведения тренировок более 9 лет
⚪ Наши курсы успешно прошли более 5 000 довольных учеников
⚪ Лыжероллеры в клубе - это возможность погрузиться в невероятную атмосферу общения и спорта, что закладывает фундамент для дальнейших тренировок зимой на лыжах
⚪ В команде лучшие тренеры со специальным профильным образованием
⚪ Каждый участник получит оптимальную нагрузку в зависимости от уровня подготовки
⚪ Многоуровневая система обучения в клубе
⚪ Опыт проведения тренировок более 9 лет
⚪ Наши курсы успешно прошли более 5 000 довольных учеников
⚪ Лыжероллеры в клубе - это возможность погрузиться в невероятную атмосферу общения и спорта, что закладывает фундамент для дальнейших тренировок зимой на лыжах
⚪ В команде лучшие тренеры со специальным профильным образованием
⚪ Каждый участник получит оптимальную нагрузку в зависимости от уровня подготовки
⚪ Многоуровневая система обучения в клубе
NIKELS CLUB
NIKELS CLUB
NIKELS CLUB
NIKELS CLUB
Структура курса
1
1-я неделя
Вводная
Разбираем технику безопасности и торможения. Вы научитесь трогаться с места и останавливаться, определите свою точку "А", а также впервые сделаете подводящие упражнения лыжника
2
2-я неделя
Адаптационная
На этой неделе вы уже покатите коньковым ходом, разучите новые подводящие упражнения для постановки техники конькового хода, а также в тренировки добавятся упражнения на общую физическую подготовку (ОФП)
На этой неделе вы уже покатите коньковым ходом, разучите новые подводящие упражнения для постановки техники конькового хода, а также в тренировки добавятся упражнения на общую физическую подготовку (ОФП)
3
3-я неделя
Выносливость
На этой неделе вы плавно увеличите общий объём катания на лыжероллерах: как в группе с тренером, так и на домашних тренировках. Основной упор делаем на общую физическую подготовку (ОФП) и технику
На этой неделе вы плавно увеличите общий объём катания на лыжероллерах: как в группе с тренером, так и на домашних тренировках. Основной упор делаем на общую физическую подготовку (ОФП) и технику
4
4-я неделя
Финальная
На заключительной неделе курса снижаем нагрузку, чтобы к последнему занятию вы подошли в хорошей форме и пробежали свои финальные 3 км легко и в удовольствие
На заключительной неделе курса снижаем нагрузку, чтобы к последнему занятию вы подошли в хорошей форме и пробежали свои финальные 3 км легко и в удовольствие
5
Бонус
Все выпускники курса "ROLLERSKI START" получают диплом финишера и подарок от клуба на дальнейшее обучение по программе "LIGHT"
Все выпускники курса "ROLLERSKI START" получают диплом финишера и подарок от клуба на дальнейшее обучение по программе "LIGHT"
NIKELS CLUB
NIKELS CLUB
NIKELS CLUB
NIKELS CLUB
Тренировки в Nikels Club - это:
⚡ Активный и незабываемый отдых в веселой компании
⭐ Квалифицированные тренеры с большим опытом
⚡ Активный и незабываемый отдых в веселой компании
⭐ Квалифицированные тренеры с большим опытом
✅ Эффективная программа тренировок, составленная для начинающих
✨ Программа, проверенная многолетней практикой. Организуем туры более 9 лет
Тренировки в Nikels Club - это:
⚡ Активный и незабываемый отдых в веселой компании
⭐ Квалифицированные тренеры с большим опытом
✅ Эффективная программа тренировок, составленная для начинающих
✨ Программа, проверенная многолетней практикой. Организуем туры более 9 лет
⚡ Активный и незабываемый отдых в веселой компании
⭐ Квалифицированные тренеры с большим опытом
✅ Эффективная программа тренировок, составленная для начинающих
✨ Программа, проверенная многолетней практикой. Организуем туры более 9 лет
Курс "ROLLERSKI START" лыжероллеры с нуля за 4 недели
✅ 8 полезных очных занятий с тренером
✅ 8 домашних заданий
✅ Обучение по авторской методике
✅ Занятия на свежем воздухе
✅ 8 полезных очных занятий с тренером
✅ 8 домашних заданий
✅ Обучение по авторской методике
✅ Занятия на свежем воздухе
✅ Дополнительные материалы и лекции
✅ Спортивный нетворкинг
✅ Поддержка клуба 24/7, отдельный чат
✅ Диплом на финишном забеге
Курс "ROLLERSKI START" лыжероллеры с нуля за 4 недели
✅ 8 полезных очных занятий с тренером
✅ 8 домашних заданий
✅ Обучение по авторской методике
✅ Занятия на свежем воздухе
✅ Дополнительные материалы и лекции
✅ Спортивный нетворкинг
✅ Поддержка клуба 24/7, отдельный чат
✅ Диплом на финишном забеге
✅ 8 полезных очных занятий с тренером
✅ 8 домашних заданий
✅ Обучение по авторской методике
✅ Занятия на свежем воздухе
✅ Дополнительные материалы и лекции
✅ Спортивный нетворкинг
✅ Поддержка клуба 24/7, отдельный чат
✅ Диплом на финишном забеге
Тренировки в Nikels Club
NIKELS CLUB
NIKELS CLUB
NIKELS CLUB
NIKELS CLUB
Часто задаваемые вопросы
Можно ли идти в лыжный клуб, если я совсем не умею кататься или делаю это очень медленно?
Конечно, да! Вам отлично подойдет наш клуб. И начинать кататься будет даже проще, чем тем, кто уже это делает, так как тренер поставит вам правильную технику с нуля.
Что из одежды нужно брать с собой на первую тренировку?
Не покупайте ничего нового. Приходите в той спортивной форме, которая есть. Тренер даст рекомендации по подбору удобной экипировки.
Если я и сам тренируюсь, то зачем мне идти на занятия в клуб?
Не важно сколько вы тренируетесь. Важно то, как и с кем. Под присмотром тренера вы освоите правильную и безопасную технику, получите именно свою нагрузку, которая будет способствовать прогрессу, что приведет к получению удовольствия от самого процесса.
Тренеры курса
Мастер спорта по биатлону
Образование: НГУ им. П.Ф. Лесгафта, кафедра лыжного спорта
Победитель первенства России по биатлону, призёр Кубка России по биатлону, член сборной России по биатлону сезона 2020/2021
Образование: НГУ им. П.Ф. Лесгафта, кафедра лыжного спорта
Победитель первенства России по биатлону, призёр Кубка России по биатлону, член сборной России по биатлону сезона 2020/2021
Сборная Вологодской области по лыжным гонкам
Многократная победительница Чемпионата и Первенства Вологодской области по лыжным гонкам
Неоднократно представляла свой регион на Всероссийских соревнованиях
1 спортивный разряд
Образование - НГУ им. Лесгафта, кафедра лыжного спорта
Многократная победительница Чемпионата и Первенства Вологодской области по лыжным гонкам
Неоднократно представляла свой регион на Всероссийских соревнованиях
1 спортивный разряд
Образование - НГУ им. Лесгафта, кафедра лыжного спорта
Анастасия Барковская
Мастер спорта по биатлону
Образование: НГУ им. П.Ф. Лесгафта, кафедра лыжного спорта
Победитель первенства России по биатлону, призёр Кубка России по биатлону, член сборной России по биатлону сезона 2020/2021
Образование: НГУ им. П.Ф. Лесгафта, кафедра лыжного спорта
Победитель первенства России по биатлону, призёр Кубка России по биатлону, член сборной России по биатлону сезона 2020/2021
Ксения Удальцова
Сборная Вологодской области по лыжным гонкам
Многократная победительница Чемпионата и Первенства Вологодской области по лыжным гонкам
Неоднократно представляла свой регион на Всероссийских соревнованиях
1 спортивный разряд
Образование - НГУ им. Лесгафта, кафедра лыжного спорта
Многократная победительница Чемпионата и Первенства Вологодской области по лыжным гонкам
Неоднократно представляла свой регион на Всероссийских соревнованиях
1 спортивный разряд
Образование - НГУ им. Лесгафта, кафедра лыжного спорта
Хотите быть в курсе новостей и следить, как проходят тренировки?
Скорее подписываетесь на наш чат в телеграм!
Там мы размещаем важную информацию, рассказываем новости.
Там мы размещаем важную информацию, рассказываем новости.
Пожалуйста, заполните форму, наш менеджер свяжется с Вами.
Хотите на пробную тренировку?Или остались вопросы?
Нажимая на кнопку, вы даете свое согласие на обработку персональных данных.
Санкт-Петербург
Уфа
Ижевск
Псков
Уфа
Ижевск
Псков
Нажимая на кнопку, вы даете свое согласие на обработку персональных данных.